Vie personnelle et vie professionnelle – Dirigeant(e)s, investissez dans votre bien-être !
Trouver un équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle est une des préoccupations majeures de la plupart des cadres dirigeants. Rares sont ceux qui y parviennent harmonieusement. Pourtant, des solutions existent qui pourraient améliorer à la fois leur qualité de vie et leurs performances professionnelles.
Entre travail, famille, amis, et loisirs, le dirigeant ne sait plus souvent où donner de la tête. Et pourtant, il faut arriver à donner à chacun de ces éléments la place qui lui revient, au risque de sombrer dans l’épuisement professionnel. Bien que la recette miracle n’existe pas encore pour trouver le parfait équilibre, il n’empêche que concilier vie professionnelle et vie privée est d’une importance capitale pour votre bien-être et votre efficacité.
PRIORISEZ ET DÉLÉGUEZ
Si vous n’êtes pas organisé au travail, vous n’aurez jamais assez de temps pour venir à bout de vos objectifs professionnels. Vous serez toujours surchargé de travail et n’aurez jamais une minute à vous consacrer.
Pour arriver à dégager un peu de temps pour vos activités personnelles, il faut avoir une bonne organisation sur le plan professionnel :
- Établir des priorités : classer ce que vous avez à faire par ordre de priorité vous permettra de traiter d’abord ce qui est important, et ensuite ce qui l’est moins, ou qui peut être traité plus tard. Ainsi, au quotidien vous identifiez les missions à mener prioritairement et concentrez votre énergie dessus.
- L’une des principales bonnes pratiques c’est bien sûr la délégation : vous décharger de certaines tâches sur des personnes de confiance vous aidera à faire plus en peu de temps, avec moins de stress.
DÉCIDEZ DE VOTRE AGENDA
En réalité, avoir du temps pour sa vie personnelle est davantage une question de décision que de possibilité.
Nous disposons tous d’une journée de 24 heures, ni plus ni moins. Mais, ceux qui arrivent à consacrer un peu de temps à leur famille, leurs amis ou à eux-mêmes sont, tout simplement, ceux qui ont décidé de le faire, ou qui ont su s’y prendre.
Tout d’abord, planifier ses temps libres. Vos moments personnels ne doivent pas être des imprévus, mais des points de votre agenda au même titre que vos rendez-vous d’affaires. Des moments de qualité. Ce n’est pas tant la durée de ces moments qui comptent, mais leur qualité.
Il faut que ce soit des réels moments de plaisir, quel que soit ce que vous faites. Il peut s’agir de faire du sport, d’un peu de lecture, d’un repas en famille ou entre amis, ou simplement rien, ne rien faire du tout, farniente total.
APPRENEZ À DÉCONNECTER
Ensuite, apprendre à couper avec le travail. Avec la technologie qui s’incruste dans les moindres activités du quotidien, on devient facilement dépendant, voire esclave de son téléphone ou de son ordinateur portable.
Il faut avoir le courage de prendre le dessus et déclarer une plage de temps (une heure ou une journée) pendant laquelle vous êtes tout simplement INDISPONIBLE. Dans cet intervalle-là, il n’est pas question de l’email ou du coup de fil auquel il faut absolument répondre.
Enfin, confiez à des tiers toute activité sur le plan personnel qui est pour vous source de stress.
A moins que le bricolage ou les tâches ménagères soient pour vous un moyen de décompresser, faites appel à des prestataires externes pour réparer une fuite d’eau, pour le repassage ou pour le ménage. Vous pouvez également déléguer vos courses et vous les faire livrer directement au bureau ou à domicile.
SOLLICITEZ LES CONSEILS D’UN COACH
Se faire accompagner peut s’avérer être d’une très grande utilité afin de trouver la méthode qui vous convient le mieux.
Réussir à mettre un peu plus de temps à part pour soi et pour ceux qui vous sont chers peut nécessiter une nouvelle modélisation de ses activités professionnelles, afin de les adapter à vos priorités tant professionnelles que personnelles.
Pour ce faire, le regard impartial et objectif d’un coach peut vous être d’une grande utilité.
Ensemble, vous pourrez travailler à une allocation optimale de votre temps, afin de vous aider à allouer plus de temps à des activités à forte valeur ajoutée.
GAGNEZ EN EFFICACITÉ
Étant ainsi plus efficace, vous atteignez vos objectifs professionnels, et avez de meilleures dispositions intérieure pour passer des moments de qualité avec vos proches.
Il est tout à fait possible d’être un dirigeant efficace sans sacrifier famille, amis et loisirs. Parvenir à l’équilibre est un travail de tous les jours, qui nécessite organisation et fermeté.
Même s’il ne vous est pas possible de rentrer tous les soirs à 18h ou de faire du sport trois fois par semaine, ne culpabilisez pas. Misez davantage sur la qualité de ces moments passés seuls ou en compagnie de vos proches.
